En México la mayoría de las personas no saben lo que es tener una vida saludable. Para poder tener una vida saludable debes tener una correcta alimentación puedes comer de todo pero en proporciones medidas.
Un aspecto muy importante para lograr tener una vida saludable es el ejercicio físico ya que mucha gente no hace ejercicio y cree que solo comiendo bien estará saludable. Lo principal para poder cumplir con la buena alimentación y ejercicio físico es comprometerte a ti mismo ya que si no existe un compromiso de tu parte sera imposible tener una vida saludable.
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